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蒜蓉木耳丝瓜金针菇的做法

蒜蓉木耳丝瓜金针菇

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减肥顾问主持人
炒菜油大不利于养生,蒸制菜肴易于吸收,更适合东方人体质

用料

蒜蓉木耳丝瓜金针菇的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金针菇切根洗净,木耳泡发备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

丝瓜削皮,切段分为四条备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金针菇衬于最低层,上铺丝瓜,一定要排的好看,这样吃起来才有感觉,中间放木耳。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把蒜蓉【后制作方法】均匀浇到菜上

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开上笼蒸八分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上香葱上桌

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品

蒜蓉木耳丝瓜金针菇的小贴士

蒜蓉制作:把全切沫,大小根据个人口感,用水冲洗一遍,否则炒制时候容易糊锅。起锅烧油倒入蒜末炒香,烹去生抽,爱吃辣的亲可调入海南灯笼椒酱,炒好出锅。

菜谱创建时间:2020-09-15 14:49:08
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