润肺的早餐蒸蛋(一橘两用)

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橘子皮中含有大量的维生素C和香精油,提神、理气化痰、健胃除湿、降低血压、平缓秋燥。

用料

润肺的早餐蒸蛋(一橘两用)的做法步骤

步骤 1

橘子🍊洗净切下尖头的一面,切小的部分可以做盖儿。

步骤 2

用小一点的薄一点的不锈钢勺沿着皮慢慢转动,将橘子瓣完整取出。

步骤 3

这是取出橘肉的空壳。

步骤 4

将一颗鸡蛋打入空壳中。打散也可以。我用的是土鸡蛋,如果是大一点的鸡蛋,橘子也就得选大一点的了。

步骤 5

上锅蒸8到10分钟。

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步骤 6
步骤 6

再加一些梨球点缀在橘子旁边美观又实用,梨子🍐滋阴养肺,和橘子皮一样可以平缓秋燥。

步骤 7

出锅装盘鸡蛋根据自己的口味选择咸或甜或只要橘子的原味。

步骤 8

12种食材的早餐:玫瑰花馒头/胡萝卜/烤香菇/咸鸭蛋/五香青毛豆/橘子蒸蛋/奶香鲜玉米薏米红豆羹/橘子🍊/梨🍐

步骤 9

是不是很有仪式感的早餐🥣?

润肺的早餐蒸蛋(一橘两用)的小贴士

1、大一点的鸡蛋一次得用2个橘子,土鸡蛋一个橘子正好装下。 2、用橙子也行。

菜谱创建时间:2020-09-16 09:29:37
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