紫薯2个洗净切片 放锅上隔水大火蒸15分钟
将蒸熟的紫薯放入破壁机里 加入100毫升牛奶、10g老冰糖、30g燕麦片 调五谷豆浆🔛模式 30分钟
得到一杯美容养颜润肠道的紫薯燕麦糊～
也可以在上面适当的撒点干桂花装饰～
每周喝两次 皮肤不易老哦～😋