9月,孩子最该吃的不是南瓜,而是这瓜,锌含量高,常吃提高智力

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作者: 原来说美食

用料

9月,孩子最该吃的不是南瓜,而是这瓜,锌含量高,常吃提高智力的做法步骤

步骤 1

将佛手瓜和猪肉都准备好(猪肉用水冲洗干净,佛手瓜也洗干净)

步骤 2

将佛手瓜切成丝备用(不用切得太细,只要切的粗细均匀即可)

步骤 3

锅里加适量食用油,下入切好的肉丝炒到变色,接着下入姜蒜和小米辣炒出香味

步骤 4

将切好的佛手瓜丝放入,快速旺火进行炒制,使其与肉炒均匀,并且也可以使佛手瓜保持脆感)

步骤 5

加入适量老抽、生抽调色提鲜,最后加入盐和味精进行调味,味道调好后就可以关火了

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步骤 6
步骤 6

佛手瓜炒肉做好后,将其盛入盘中上桌食用

菜谱创建时间:2020-09-16 16:51:25
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