（无糖无油）爆浆豆乳盒子

无糖无油全麦面包用刀，切开一个盖子

用勺子挖出里面的面包，再用勺子压实，做出一个碗的造型

填入豆乳酱

再放上一片低脂芝士片（介意热量可以不加芝士片，热量会更低，毕竟一片芝士片就抵豆乳酱的热量了）

盖上面包的盖子，可以烤，可以蒸，也可以放进微波炉，怎么方便怎么来。烤的话不要盖盖子，烤箱180度烤到芝士融化。