意大利大厨Gennaro Contaldo的香草焖鸡

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天气渐渐凉了,一直吃草的健康餐比较难坚持,研究一些适合秋冬的健康菜谱,这款我最爱的男人的焖鸡菜谱非常适 配上任何低油蔬菜都是棒棒的减肥餐,也很容易,中国胃表示相当🉑️

用料

意大利大厨Gennaro Contaldo的香草焖鸡的做法步骤

步骤 1

先将鸡腿肉解冻,洗干净,放入盐,黑胡椒碎拌匀腌上,挤部分柠檬汁去腥

步骤 2

接着把所有配料准备好

步骤 3

焖锅放入2勺橄榄油,中火烧热,

步骤 4

加入腌好的鸡腿肉翻炒到表皮浅熟,大概2-3分钟

步骤 5

然后加入蒜瓣,朝天椒,小火煮大概20分钟可以加入少量水避免干锅底,

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步骤 6
步骤 6

用筷子可以轻轻插入鸡腿感觉软熟,已经基本好了,放入小番茄和香草以及葡萄酒,大火收汁出锅,美美的又让人垂涎欲滴的香草焖鸡就好啦!Oh my my

意大利大厨Gennaro Contaldo的香草焖鸡的小贴士

如果喜欢还可以加入蘑菇,土豆,鹰嘴豆各种焖自己发挥吧

菜谱创建时间:2020-09-18 22:08:34
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