肉类: 牛上脑洗净、切块、去血水; 海虾洗净、去头去壳去虾线; 蔬菜类: 洗净,土豆、胡萝卜削皮,切滚刀块;蘑菇切片,焯水备用; 主食: 血糯米、紫米洗净、冷藏浸泡过夜。精煮米模式50分钟,算好时间再开始,我是在牛肉炖好之后开始焖饭,放山茶籽油和红糖调味,水量添加按电饭煲的规定就好。焖好的饭,翻拌均匀,再焖一会儿,不烫手的时候就可以团了。这个量是我家电饭煲一个量杯的份量,够一家三口吃,因为咖喱锅里有土豆,碳水总量还是充足的。 我用裱花嘴的尾部切割出芝士片、胡萝卜片做腮红、海苔剪出眼睛、鼻子和嘴巴。剪坏了不要紧,多准备几份海苔片就好。
因为给小朋友吃的,所以用了原味的,不辣…
过滤水稍稍和肉齐平,放入咖喱块,小火煮2小时。
至牛肉软烂,加入其它食材。
翻拌均匀。
摆好熊本熊饭团,开动~