蒜蓉龙利鱼

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龙利鱼无刺,易消化,而且是海鱼利于老人孩子吸收

用料

蒜蓉龙利鱼的做法步骤

步骤 1

龙利鱼上浆: 1.龙利鱼切大丁,放料酒,盐,胡椒粉,一个蛋清,淀粉搅匀上劲,腌制15分钟

步骤 2

粉丝用清水泡15分钟,捞出铺底,在铺上西红柿丁

步骤 3

炒制蒜蓉:蒜剁成蓉,用清水洗一下。锅内放油,放入蒜蓉炒香离火,配入蚝油,生抽

步骤 4

把腌制好的龙利鱼铺到西红柿丁上面,均匀撒上蒜蓉,同时倒入适量清水【因为粉丝吸水】

步骤 5

水开后上笼蒸八分钟

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步骤 6
步骤 6

出笼撒上香葱,浇上蒸鱼豉油

步骤 7

上桌,来吃!

菜谱创建时间:2020-09-19 22:49:35
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