甜根菜去皮切小块 苹果去皮切小块 生姜2片
加开水在破壁机中搅拌
饮用前加了少许椴树蜜，完全遮盖住了甜根菜的土腥味和生姜的辣味。
热气腾腾的一碗甜根菜汤。 1.甜根菜对养胃、缓解贫血、降低血脂、软化血管、润肠通便都有帮助。 2.甜根菜卡路里很低。 3.没有油，一切善后工作都很简单。