经期增食欲减脂篇-爽口西蓝花
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作者：
舍得yyy
西蓝花 姜 胡萝卜 一直是我最不爱吃的三样蔬菜 自从上次去闺蜜家吃了她做的西蓝花 从此打开了新世界的大门 上瘾
用料
西兰花
1朵
盐
少许
鸡精
少许
白糖
少许
香醋
少许
香油
少许
麻油
少许
生鲜酱油
适量
白芝麻
少许
经期增食欲减脂篇-爽口西蓝花的做法步骤
步骤 1
一小朵西蓝花 撕碎 洗净 越小快越入味
步骤 2
水冒泡儿后倒入西蓝花 热水焯90s 西蓝花🥦变色后捞出 用凉水冲凉
步骤 3
控干水分 加入 少许盐 糖 酱油 醋 麻油 香油 鸡粉
步骤 4
拌匀后装入盘中 少许白芝麻点缀
菜谱创建时间：2020-09-26 12:59:39
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