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低脂纯素❗️秋季润燥养颜😋～椰汁芋头南瓜煲
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作者：
长颈鹿家
用料
低脂纯素❗️秋季润燥养颜😋～椰汁芋头南瓜煲的做法步骤
步骤 1
芋头、南瓜洗净削皮切块待用；
步骤 2
锅里加入适量清水，先放入新鲜芡实；
步骤 3
水开煮约5分钟之后放入芋头和南瓜；
步骤 4
大概几分钟芋头煮熟变软，撇去浮沫；倒入一瓶椰汁，加入适量冰糖，煮开冰糖融化即可。
步骤 5
天气凉的时候，来一碗暖暖的甜汤喝起来很舒服啊！
低脂纯素❗️秋季润燥养颜😋～椰汁芋头南瓜煲的小贴士
1.这道菜要用新鲜芡实，干芡实口感完全不一样； 2.椰汁也可以换成椰浆或者牛奶，口味可以按自己喜欢的来调整冰糖用量； 3.处理芋头时候建议戴上手套，芋头的分泌物可能会让皮肤过敏痒的哦！
菜谱创建时间：2020-09-27 21:30:16
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