锅中倒入三碗水清水，加入玉米糁
水煮开后中小火熬直粘稠状（边熬边搅，不要糊锅了），加入玉米粒和藜麦熬直水份差不多干了，关火备用
电饼铛预热，刷一层薄油（不粘锅的话也可以不刷），舀一勺面糊，稍稍压平成饼，煎到两面微黄即可。