西蓝花蒸虾仁豆腐
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今晚没有准备肉菜，所以切了半块鸡胸肉铺在虾仁下面，大家可根据需要随意增减哈，反正都是低油低脂的养生菜
西蓝花蒸虾仁豆腐的做法步骤
步骤 1
西蓝花冲洗后用盐水浸泡半小时，再焯一下下盐水备用。虾仁用些许盐，一点点油、白糖腌制半小时。
步骤 2
内脂豆腐切片，大概一厘米厚，平铺在盘底。然后分别铺上西蓝花，虾仁。水开入锅蒸10分钟。
步骤 3
蒸完把盘里的水倒进锅，加入蚝油，生粉水勾芡，煮开淋上去就ok啦
菜谱创建时间：2020-09-29 21:57:29