准备以下材料
首先用食用盐搓干净雪梨的表皮，然后用清水冲洗干净。
去掉梨心，不去皮，然后切成小块。
除冰糖外，把所有材料加入锅中，然后加入300毫升左右的清水。
加入清水后，浸泡15分钟之后再开火煲。
煮至梨肉开始变透明，8成熟的时候就差不多可以加冰糖了。
加入冰糖，煮至冰糖融化就可以了
秋天出现喉咙干哑可以喝一碗百合梨汤。喝了喉咙非常舒服哦。
秋季养护孩子，最重要的就是防“秋咳”。秋季，孩子很多见的一个情况就是：一旦咳起来就没完没了，治疗起来很难好。 “秋咳”，如何处理？ 咳嗽不是病，是一种症状。咳嗽本身是身体的一种“保护机制”，是为了清除呼吸道异物和分泌物。 秋季频发的儿童咳嗽，通常会有下面3个原因，家长现在就要开始做好防护： 一是空气干燥。燥伤肺，秋季肺卫的防护能力薄弱。秋天最主要的特点就是燥，肺最怕燥，因此咳嗽在秋季最高发。怎么判断孩子是不是过于干燥，有“伤津”的表现呢？如果孩子出现舔嘴唇，嘴唇干裂，那通常就是很明显的过于干燥的情况。此外像手指的倒刺更为严重了，皮肤开始起皮等，都是比较明显的信号。 二是积食化热。食积化热，向上熏蒸，孩子嗓子就会感觉不舒服，所以咳嗽。这种情况不仅咳嗽，孩子是很容易感冒发烧的。积食久了没有及时化解，就容易郁热。这时候有的孩子会出现喉咙会发红，有的孩子舌苔不仅厚腻，还会出现发黄的情况，口臭也会比较严重。这种情况再不干预，很快就会生病，这时候要清淡饮食。 三是受寒感冒。秋季开始降温，早秋早晚温差大。空调的使用也是很尴尬的，不开太热，开了又容易着凉。怎么判断孩子是受寒引发的咳嗽呢？如果孩子咽喉没有红肿，但是打喷嚏、流清鼻涕、痰白、舌苔淡白，就是受寒了。 —————————————————————— 秋天是呼吸道疾病多发的季节，孩子生病了，我们懂了如何处理治疗，孩子没生病，也不能存有侥幸心理，要遵循秋天饮食的基本原则：健脾助消化，消化好的时候养阴润肺。 ● 润燥要以消化好为前提 秋季润燥如果不得法，很容易越润咳的越厉害。要先保证孩子没有积滞，尤其是没有湿滞的情况下，润燥才是有效的，否则越滋润，湿滞越严重。 ● 养阴润肺，多吃白色食物 孩子消化好的时候，家长就可以认认真真地润肺润燥了。白色食物像山药、莲藕、雪梨、银耳、百合大多有益于肺，日常在饮食中多加入这些食物，可以起到养肺润燥的作用。肺的功能强健，孩子的呼吸道受到保护，孩子就不容易咳嗽。