1、30克燕麦大概是1/2杯，一份燕麦三份水，放入锅中小火煮，不停搅拌。 2、红枣剪成小颗粒放入一起煮增加香味和甜味。 3、牛奶和可可粉搅拌均匀倒入锅中混合，煮开即可倒入碗中。 4、加上坚果和干果TOP，就可以享用啦！