低脂低卡🔥酸辣海蜇皮

3367人浏览 144人收藏 1人做过

作者：叫我扬哥哥哥哥哥

作为曾经140斤的胖子，我可是知道很多好吃又不长胖的菜😄，这份海蜇皮超级好吃，酸辣爽口，热量还很低，每100g只有33大卡，蛋白质含量超高

用料

红色小米椒

绿色小尖椒

低脂低卡🔥酸辣海蜇皮的做法步骤

步骤 1

准备食材，海蜇皮要浸泡3小时以上，期间换两次水，要不非常咸，洗干净备用

步骤 2

三勺生抽

步骤 3

三勺醋，再加几滴香油

步骤 4

放在一起，拌均匀

步骤 5

开吃😄

菜谱创建时间：2020-10-15 16:46:47

打开App收藏

简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥

评分 7.4 573 人做过

万能酱料合集

凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃

评分 7.9 31 人做过

家常菜大全

家常菜大全

可乐鸡翅做法

红烧肉做法

全部菜谱分类

口蘑鸡胸肉

评分 7.6 350 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.2 219 人做过

完美复刻❗️哈根达斯冰淇淋配方❗️揭秘（巧克力味）

评分 9.0 82 人做过

作者的其他菜谱

好吃到舔盘子的培根金针菇卷

低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾

减脂神菜🔥酸辣魔芋结

好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉～

评分 9.2 21 人做过

酸辣爽口的凉拌面！保证吃一次就上瘾

评分 8.1 812 人做过

比外面卖的凉拌菜都好吃

评分 8.0 204 人做过

鸡蛋火腿炒青椒

低卡鲜美❗️芦笋口蘑炒虾仁，一盘不够吃～

评分 8.3 16 人做过

评分 7.9 373 人做过

巨鲜美的冬瓜丸子汤

评分 8.4 1369 人做过

十六款家常拌面

海底捞、火锅等万能蘸料公式