㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️第2⃣️集‼️

1.2万人浏览 498人收藏 4人做过

作者：雨彤彤

今天跟大家分享一款好喝的三黑米糊，每天喝一碗，补肾防脱发，千万别错过‼️👇

用料

新疆若羌灰枣

㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️第2⃣️集‼️的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

红枣洗净去核，黑米黑豆黑芝麻洗一下，控干水，一起放入破壁机。

步骤 3

加入800毫升纯净水

步骤 4

开启营养米糊模式

步骤 5

20分钟后提示音响起来，米糊做好了，无需过滤，可以直接倒入杯中喝。

菜谱创建时间：2020-10-17 17:05:18

打开App收藏

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.5 19 人做过

酸甜浓郁～超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭

评分 8.5 952 人做过

广东妈妈经常会给孩子煲的汤水系列(2)

家常菜大全

可乐鸡翅做法

红烧肉做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

16款自制饮品合集‼️超级好喝

苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！

各种豆浆奶昔米糊

作者的其他菜谱

🔥一次性发酵的玉米面馒头‼️

㊙️减脂塑形餐～魔鬼训练营💃

🔥香香哒‼️不用黄油的低卡芝士蒜香吐司条‼️

‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺

评分 7.7 478 人做过

口蘑鸡胸肉

评分 7.6 264 人做过

真想让你们尝尝这碗肉酱拌面🍜太香太香了

评分 8.0 279 人做过

鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心

评分 8.6 45 人做过

❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥

评分 7.5 369 人做过

评分 7.8 895 人做过

好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉～

比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋

评分 8.3 333 人做过

凉拌黄瓜腐竹木耳