㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️第2⃣️集‼️

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作者：雨彤彤

今天跟大家分享一款好喝的三黑米糊，每天喝一碗，补肾防脱发，千万别错过‼️👇

用料

新疆若羌灰枣

㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️第2⃣️集‼️的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

红枣洗净去核，黑米黑豆黑芝麻洗一下，控干水，一起放入破壁机。

步骤 3

加入800毫升纯净水

步骤 4

开启营养米糊模式

步骤 5

20分钟后提示音响起来，米糊做好了，无需过滤，可以直接倒入杯中喝。

菜谱创建时间：2020-10-17 17:05:18

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