鸡蛋打入容器,打散
加入冷冻菠菜,也可选择其他出水较少的菜
把菜和鸡蛋搅匀
不粘锅加一点油,放入蛋液和蔬菜的混合
鸡蛋熟了慢慢卷起来
放到土司上,土司可提前烤烤,味道更好
盖上另外一层土司就做好啦!
可以配一些水果,加咖啡牛奶,营养更棒!!