中医推荐的止咳化痰水--苹果雪梨陈皮瘦肉水
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最近一直生病，拖了一个半月还没好，反反复复。喉咙痛+感冒+咳嗽痰多，第三次看中医的时候，问他有什么食物要忌口的，他告诉我，海鲜，牛肉，羊肉，鸡，有麟的鱼重口味的都不要吃，还有豆浆，本来快好的，那几天天天打豆浆，痰又增多了，医生说豆浆喝多容易生痰。
回到正题，他告诉我回去可以煮点苹果雪梨陈皮瘦肉水喝。
喝了几天确实感觉痰变少了，加上吃中药。
在网上搜了下，各自的功效如下：
1.苹果：补心益气，生津止咳
2.雪梨：生津润燥，清热化痰
3.陈皮：理气健脾，燥湿化痰，治疗咳嗽痰多
4.瘦肉：补肾养血，滋阴润燥，补中益气，肾虚体弱，消渴羸弱者，痰湿偏盛，舌苔厚腻者适宜
生病期间食欲下降，什么都不敢吃，就只吃点水煮菜瘦肉什么的
，太惨了😂
今天特意记录下来以后可以看看，有需要的朋友也可以试试。
中医推荐的止咳化痰水--苹果雪梨陈皮瘦肉水的做法步骤
步骤 1
苹果雪梨洗干净，不用削皮，直接切成小块，需要把蒂和果核去掉
步骤 3
瘦肉切成薄片，想要瘦肉有味道的话，可以提前用盐腌制
步骤 4
苹果雪梨陈皮冷水下锅，煮到沸腾，放入瘦肉，再煮15-20分钟即可。
想要做成汤，可以加点盐，我是不用加盐，直接当水喝的，苹果雪梨可以吃掉。
菜谱创建时间：2020-10-19 13:38:33