最适合秋季必补的胶原蛋白汤/鹧鸪花胶汤
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作者:
研伊伊
今天给大家推荐这款鹧鸪汤,一鹧当十鸽,秋季皮肤也干燥起来了,大家总忽略了给皮肤注入胶原蛋白。鹧鸪肉富有丰富的蛋白质,而且它的脂肪含量非常低,怕喝油腻汤的人非常适合这款汤。
用料
花胶
100克
鹧鸪
1只
红萝卜
1根
山药
1根
红枣
10颗
盐
适量
最适合秋季必补的胶原蛋白汤/鹧鸪花胶汤的做法步骤
步骤 1
先把鹧鸪焯水一下。
步骤 2
锅内重新煮水放入泡好的花胶,既鱼胶。
步骤 3
鹧鸪跟鸽子不一样,鹧鸪煲汤起来肉质是老的。把所有材料放入汤锅内,煲2个半小时。撒点盐调味即可。
步骤 4
汤胶原蛋白好喝。非常的鲜甜,真的是满满的胶原。
菜谱创建时间:2020-10-19 21:20:28
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