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300大卡减脂晚餐 番茄蘑菇鲜虾汤
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作者：
MandyGG
用料
300大卡减脂晚餐 番茄蘑菇鲜虾汤的做法步骤
步骤 1
平菇口菇金针菇玉子菇随便什么菇，我用的香菇 切片 小白菜娃娃菜菠菜任何没有苦味的绿叶菜，我用的芹菜茎 番茄两个 切片
步骤 2
4克橄榄油色拉油菜籽油 任何不饱和的油
步骤 3
龙虾酱 没有也行 会让汤底更粘稠 一定用食物秤 这玩意太沉了 一勺20克 一不小心给多了 就成了增肥晚餐
步骤 4
没有鲜虾了.....就冻小龙虾吧
步骤 5
热油炒香蒜瓣
步骤 6
加香菇炒到稍微变色，再加番茄炒到化成汁
步骤 7
丢入绿叶菜 虾 龙虾酱 加盐酱油 盖上盖子
步骤 8
煮沸完成
菜谱创建时间：2020-10-20 07:28:10
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