秋季多喝这汤,汤补而不燥营养滋润老少皆宜

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作者: VIFC-JIE
今天分享的是一道广东传统的地方名菜,属于粤菜系-莲藕骨汤,是老少皆宜的,营养滋补的汤,味道浓郁,莲藕软糯,清淡不油腻。在我们广东,我们的餐桌上晚餐总少不了一碗汤,看似最不起眼的汤,却是最容易喝出营养,滋补身体,一锅好汤,可以让食材充分渗出,真正做到味鲜可口,营养丰富。

用料

秋季多喝这汤,汤补而不燥营养滋润老少皆宜的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材,猪扇骨剁成小块

步骤 2

莲藕洗净去皮,切成小块

步骤 3

猪扇骨洗净放入锅中,姜片,葱段,料酒放入适量的清水,煮沸焯去血水

步骤 4

焯好的猪筒骨洗净,锅中放入清水,把焯好血水的猪扇骨

步骤 5

到调到大火烧开,再转中小火慢炖30分钟

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步骤 6
步骤 6

熬煮的汤和猪骨,还有莲藕一起放入高压锅中

步骤 7

开大火煮到上气后转小火焖煮20分钟即可

步骤 8

这样熬煮出来的莲藕粉烂好吃,汤也清甜可口好喝

步骤 9

炖好后再加入适量的盐做调味即可出锅

步骤 10

成品图

步骤 11

成品图

步骤 12

成品图

菜谱创建时间:2020-10-20 10:57:31
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