兰州甜百合洗好备用
鸡腿肉剔去骨头切成小块，放入生抽，老抽，料酒，耗油腌制15-25分钟
2－4个小米辣切颗粒，大蒜也切成颗粒
Tm6用小炒肉的模式，倒入20g色拉油，放入腌制好的鸡腿肉，高温爆香6分钟就可以按暂停键。Tm5用6分钟/120度/反转小勺
放入备好的百合，小米辣，蒜末3分钟/V/反转小勺，全程不盖量杯盖
色香味俱全的“鸡肉炒百合”就出锅啦！
这道菜吃上去有百合的回甜，也有鸡肉的嫩滑，不但热量很低还营养健康，比较适合减肥人士。