今天“霜降”是秋天的最后一个节气，看到关于节气文化的文章，说：“一年补透透，不如霜降补。”这搁从前适用，可现如今生活水平越来越高，膀阔腰圆的人随处可见，都是营养丰富过头了，岂不越补越灾难⋯⋯
但，既然有这霜降补一说，那么仪式还是要有的😁所以海参小米粥就来了，这款粥能阴阳同补的同时，还老少皆宜，主要还是不会发胖🤗
海参小米粥的做法步骤
步骤 1
小米、南瓜切块冼净放入锅具中，根据所选锅具决定熬煮时间，这里的电炖杯30分钟。
步骤 2
待煮到小米粘稠，南瓜软烂时，把它们搅匀，放入用料酒腌制好的海参（腌10分钟左右）、姜丝、盐，再煮10分钟即可。
菜谱创建时间：2020-10-22 11:20:10