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能掉秤的鸡胸肉馄饨的做法

能掉秤的鸡胸肉馄饨

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作者: 小野兽嗷呜
小野兽嗷呜
碳水+蛋白+蔬菜啥营养都全了,哈哈,慢慢摸索出来的,适合平时没啥时间随便一煮就能吃~一人食也要认真对待每一餐喔~

用料

能掉秤的鸡胸肉馄饨的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木耳若干,记得泡好后焯水一下,切碎

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菇洗净切碎

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁洗净一切为2,喜欢吃大的可以不用切

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青菜洗净焯水挤干后切碎,韭菜的话不用焯水,要挤干点

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉两块,切小块放绞肉机里加入丢丢盐,料酒,生抽,耗油,以及一小勺橄榄油(我不爱吃生姜,所以没有放)搅碎

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒鸡蛋,炒碎点更好更香

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有剁碎的放一起充份搅拌喔,再+一小勺盐和一个生鸡蛋,可以用手指沾一点尝一下咸淡

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我是从淘宝买的这种全麦馄饨皮,也有饺子皮卖,不过我不会包哈哈😃,里面是2斤装,一共差不多100张,包不完可以放速冻里

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开始包啦~

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品~有点丑,做好后可以放速冻里,需要吃的时候拿出几个冷水下锅,沸腾后再加2次冷水就可以吃啦~

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

午餐

能掉秤的鸡胸肉馄饨的小贴士

速冻后的饺子或者馄饨一定冷水下锅哟~沸腾后再加两次冷水再次沸腾后即可出锅

菜谱创建时间:2020-10-22 15:31:33
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