早餐：自制少油土豆饼煎蛋416kcal

✅煎鸡蛋1个。洋葱 彩椒切丝。 ✅土豆切丝 洗净擦干水分，放微波炉里加热1分20秒。打入1个鸡蛋混合。 ✅起锅热油，放洋葱丝 彩椒丝 盐 胡椒 辣椒粉 翻炒。 ✅加入土豆蛋液铺平，静置双面煎熟。