超简营养减脂番茄肉酱意粉🍝(通心粉)

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作者: 苏菲娅
在减脂的路上,依然有美味相伴。以前我是很抗拒意粉🍝的,从来不会主动点过意粉,后来开始了减脂餐,心想,试下无妨,嗯,不错吧,顺便煮个辅食给我崽,与他分享我的美味😄

用料

超简营养减脂番茄肉酱意粉🍝(通心粉)的做法步骤

步骤 1

水开后,倒入通心粉,盐煮十分钟,直到通心粉熟透,捞起过冷,沥干备用。

步骤 2

番茄切粒,牛肉切块(我崽的)

步骤 3

将牛肉剁成碎末

步骤 4

起油锅,倒入肉末快速搅散,炒香

步骤 5

倒入番茄粒,继续炒匀

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步骤 6
步骤 6

加入番茄沙司和酱油,盐调味

步骤 7

加点水,大火煮开

步骤 8

勾芡,稍煮

步骤 9

把酱汁与通心粉拌匀,开吃!

超简营养减脂番茄肉酱意粉🍝(通心粉)的小贴士

1.番茄要选熟一点的,多汁的,味道比较明显的,不要选肉茄。可以切粒,也可以用料理机打成末,但是口感比番茄粒的稍差 2.起油锅最好用黄油🧈 3.肉可以选猪肉,鸡肉,牛肉,首选牛肉 4.还可以加入白洋葱,黑椒粉,我没有,所以没加,哈哈😄

菜谱创建时间:2020-10-26 09:59:11
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