低碳椰香奶油蘑菇汤

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作者: 萱草坊
对于低碳饮食的伙伴,会不会有不知道吃啥的困惑!来吧,这道美味的椰香奶油蘑菇汤最适合你了,做法超级简单,赶快收藏,做起来吧!

用料

低碳椰香奶油蘑菇汤的做法步骤

步骤 1

把所有食材切丝或切丁,留一个口蘑切片,最后做造型

步骤 2

黑猪肉肠切丁

步骤 3

锅里放椰子油,融化

步骤 4

先煎熟口蘑片

步骤 5

煎熟后装盘

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步骤 6
步骤 6

然后把口蘑,洋葱胡萝卜,黑猪肉肠一起倒入椰子油锅中翻炒

步骤 7

炒到洋葱胡萝卜变软时,加入开水300毫升,稀奶油150克,然后煮开,让所以食材充分吸收奶油的营养

步骤 8

煮开,加玫瑰盐调味

步骤 9

将煮开的食材稍稍晾晾,倒入破壁机

步骤 10

破壁三分钟,经过破壁机的每分钟3万转的洗礼,将食物中的营养成分转化为小分子,更利于人体吸收,低碳富有椰奶香味的蘑菇汤就OK!

步骤 11

倒入自己喜欢的容器,摆上煎好的口蘑片,是不是忍不住喝上一勺!

菜谱创建时间:2020-10-29 14:46:21
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