只需三种调料煎红三文鱼

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作者：咣珰一吃

鱼片烹饪相对其它肉类真的非常经济合算，省时间，营养价值也高。

用料

野生红三文鱼片2厘米厚

黑胡椒颗粒

只需三种调料煎红三文鱼的做法步骤

步骤 1

三文鱼至少提前半个小时从冰箱里拿出。

步骤 2

撒上粗盐

步骤 3

烧热铁锅，放油，鱼片皮朝下，中大火4分钟，皮变脆

步骤 4

小心翻面，右手那片没有翻好，破皮了，再煎2-3分钟

步骤 5

出锅

展开全部

步骤 6

步骤 6

黑胡椒颗粒

步骤 7

撒上现磨的黑胡椒颗粒，5分钟后即可食用

菜谱创建时间：2020-10-30 05:59:13

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