泡椒鸭血-减脂不正宗版

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作者: 凑合吃货
鸭血蛋白含量高,热量低。 这道菜只用了我放了两勺油,加了两块200G的鸭血,一半直接吃,一半做第二天的午餐。

用料

泡椒鸭血-减脂不正宗版的做法步骤

步骤 1

不沾锅里放两汤勺花生油,加入姜丝、花椒、干红辣椒,小火爆香。 然后用筷子把这几样材料拨走,只留下油。

步骤 2

这一部分没拍图 大蒜切粒投入油中,鸭血切成小块也放进去。转中大火,用筷子轻轻拨动。 再放进去8-10个泡椒。两分钟后倒入水淀粉,加食盐和鸡精调味就可以了。

菜谱创建时间:2020-11-03 12:46:20
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