食材准备如我上图
排骨冷水入锅 加入适量姜片 焯水去浮末
莲藕片 土豆块 胡萝卜片 泡发好的羊肚菌 排骨加入适量清水后入炖盅
上层加上了胚芽杂粮米饭和芋头
选择炖汤 就不用管了
蒸好的杂粮米饭加入拌饭芝麻海苔 团成饭团
胡萝卜炒山药食材准备如我上图 山药切的时间久一些 有些变色了
不粘锅内入葱花炒出香味
加入胡萝卜炒2分钟
加入山药 然后加入适量清水 炒熟
加入适量宝宝盐 出锅
炖好的排骨汤滴两滴宝宝酱油
出锅
开吃