鸡胸肉切块儿。加入所有调料。 码十分钟。
红椒切滚刀，青椒切圈。
烤箱预热，上下两百度。 烤盘裹上锡箔纸。放刚刚切好的椒们。
放上刚刚的鸡胸肉，酱汁也淋在上面。 进烤箱。 20min 中层。 叮！
就可以吃了。 可以拿出来的时候，拧些黑胡椒。 清新爽口，不长胖，enjoy吧！