处理好鸡胸肉,腌制
包菜切丝,凉水或冰水浸泡几分钟,控水,冷藏
腌好的鸡胸肉依次裹面粉,鸡蛋液,面包糠,轻轻按压,抖掉多余的面包糠,静置5分钟
油温5成,下鸡胸肉
小火,翻面
炸至金黄捞出
切块装盘
炸鸡排淋上辣椒酱,包菜丝淋上千岛酱,完成