圆白菜切丝（记住要把尾部的根先切掉，不然菜味很重）
用开水烫3分钟就可以使西红柿脱皮。切块。
热油爆香干辣椒（没有也没有关系，可以做葱油）
超软圆白菜丝
加盐
加尖椒（喜好哦。可以选择辣的比较推荐先加）
加入切碎去皮的西红柿（去皮要小心烫伤）
炒饼（我买的是厚切要切薄后切成小拇指长短。也可以买切好的（北方比较多）
加番茄酱
加蚝油
加十三香混匀后与炒饼炒至变软即可
虽然是碳水但是保证卡路里极低（饼可以选择无馅的熟食饼也可以与隔夜米饭炒至哦）
炒至圆白菜一定是热油中火（火太大来不及搅拌会变糊哦）