平民燕窝👩🏻‍🍳～银耳百合莲子枸杞红枣羹

莲子、红枣、枸杞、百合洗净准备好，并与银耳一起泡20分钟。

泡20分钟后，再将材料清洗一遍放在养生壶里。

添加纯净水，需要熬煮1.5个小时。

营养健康的平民燕窝ok了，长期坚持喝，满满的胶原蛋白。