传统东北炖豆角

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作者: 豆豆张111
虽然现在物质丰富了,以前豆角和茄子,是东北人珍惜的蔬菜,从春天的早豆角(圆咕噜滚,参照四季豆),到夏天的花皮、油豆、灰豆、豇豆宽、豇豆(青豆角)、扁豆(猪耳朵)等等! 豆角要熟透食用,要加水炖煮! 小时候食用油也很珍惜,老妈还特意熬猪油,炖豆角放点,会很香! 现在多放点食用油,素炖也很好吃! 我家长辈们的传统做法,我改进总结一下👉看贴士

用料

传统东北炖豆角的做法步骤

步骤 1

碱(不是苏打粉)及部分处理好的食材! 豆角洗净控水,再摘取两头!

步骤 2

热锅凉油,中大火,放入花椒和盐,炒匀!

步骤 3

肉炒变色!

步骤 4

豆角、碱放入,炒匀!

步骤 5

炒制翠绿、表面微软,加入糖、鸡粉,炒匀!

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步骤 6
步骤 6

加入清水、土豆块(别太大),不要搅动! 豆角不吸水,水量适宜,以免最后收汁时间长,影响颜色口感!

步骤 7

中火盖盖子,炖十分钟,至土豆、豆角软烂!

步骤 8

加入白胡椒粉,小心翻动,如果汤汁多,开盖、大火收汁即可!

步骤 9

豆角这种状态,才安全好吃!

步骤 10

附:如果喜欢酱油,一定要最后加(胡椒粉一起),大火炒匀收汁即可,否则酱油加早了、豆角变色! 木耳辣椒版本!

步骤 11

胡萝卜木耳! 注意胡萝卜和豆角一起入锅炒!

步骤 12

素炖豆角!

步骤 13

按喜好!

步骤 14

豇豆宽!

步骤 15

四季豆、豇豆!

步骤 16

青红椒版本!

传统东北炖豆角的小贴士

1.加适量食用碱,软烂,颜色好! 2.水量适宜,豆角不吸水! 3.油要宽些,肥瘦相间肉增香加分! 4.酱油最后放,以免影响颜色!

菜谱创建时间:2020-11-13 11:24:42
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