碱(不是苏打粉)及部分处理好的食材! 豆角洗净控水,再摘取两头!
热锅凉油,中大火,放入花椒和盐,炒匀!
肉炒变色!
豆角、碱放入,炒匀!
炒制翠绿、表面微软,加入糖、鸡粉,炒匀!
加入清水、土豆块(别太大),不要搅动! 豆角不吸水,水量适宜,以免最后收汁时间长,影响颜色口感!
中火盖盖子,炖十分钟,至土豆、豆角软烂!
加入白胡椒粉,小心翻动,如果汤汁多,开盖、大火收汁即可!
豆角这种状态,才安全好吃!
附:如果喜欢酱油,一定要最后加(胡椒粉一起),大火炒匀收汁即可,否则酱油加早了、豆角变色! 木耳辣椒版本!
胡萝卜木耳! 注意胡萝卜和豆角一起入锅炒!
素炖豆角!
按喜好!
豇豆宽!
四季豆、豇豆!
青红椒版本!
1.加适量食用碱,软烂,颜色好! 2.水量适宜,豆角不吸水! 3.油要宽些,肥瘦相间肉增香加分! 4.酱油最后放,以免影响颜色!