3款流心布丁塔🍮低卡·0糖油·1篇全吃上！

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作者： Patrick是派锤克
【低卡流心布丁塔合集】 （0糖油·低卡版🍮） （烤箱/ 微波炉 均可） （原创食谱，参考请@注明出处） . 【废话前言】 - 豆乳！抹茶！脏脏！只见它们前赴后继！至此，派师傅的流心布丁塔3员猛将已经成团😎 - 食谱都是一人份，非常单身狗友好🙃同学们一定要厉行光盘不浪费👌🏻 . 更多减脂食谱， 尽在【小红书- Patrick是派锤克】

用料

【塔皮】
3款都一样！
燕麦/ 面粉
40克
蛋清
1个
【塔液】
（脏脏豆乳）
🍮
蛋黄
1个
嫩豆腐
50克
代糖
10克
（脏脏黑巧）
🍫
蛋黄
1个
可可粉
5克
玉米淀粉
5克
牛奶
100克
代糖
10克
（抹茶生巧）
🍵
抹茶粉
5克
玉米淀粉
5克
牛奶
100克
代糖
10克

3款流心布丁塔🍮低卡·0糖油·1篇全吃上！的做法步骤

步骤 1

脏脏豆乳！

步骤 2

看图！

步骤 3

或者微波炉中高火3-4分钟

步骤 4

脏脏生巧！

步骤 5

看图！

展开全部
步骤 6
步骤 6

看图！

步骤 7

抹茶生巧！

步骤 8

看图！

步骤 9

看图！

3款流心布丁塔🍮低卡·0糖油·1篇全吃上！的小贴士

累死我了！ 都给我去小红书关🐷我！ 【小红书- Patrick是派锤克】

菜谱创建时间：2020-11-14 10:23:14
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