减脂餐｜ins网红波奇饭 简单健康低脂
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“波奇饭不是某种特定的食物，是一种没有压力没有负担的美食，是一种健康的积极阳光的生活态度。”新鲜 低脂 健康 是它的代名词🌻
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😋今天吃健康低脂的波奇饭，把喜欢的食材煮熟，盖在米饭上，再浇上喜欢的酱汁，五颜六色赏心悦目，而且简单快捷又好吃✨快来尝试一下吧～
减脂餐｜ins网红波奇饭 简单健康低脂的做法步骤
步骤 2
冰箱剩菜终结者！！食材就是想放啥放啥～
丢到水里煮熟即可～
搭配就是：蔬菜➕蛋白质➕脂肪～
步骤 3
油醋汁配方：1勺橄榄油➕2勺醋➕1勺生抽➕1勺蜂蜜
步骤 4
煮一颗水波蛋：水煮开后，加入几滴白醋，转小火，用筷子将水卷出漩涡🌀，鸡蛋倒入漩涡中心，盖上锅盖2-3min即可～
溏心蛋是拌饭的灵魂！！
步骤 5
是不是特别简单！！！大家快去试一试！！n
减脂餐不要吃沙拉了！！！
我还是喜欢有米饭可以吃🍚😭😭😭！！！
菜谱创建时间：2020-11-16 20:17:09