桃胶提前浸泡12小时以上
桃胶里面有有一些细小的杂质，用牙签挑去杂质清洗干净
把桃胶倒入砂锅内
桂圆肉清洗干净倒入砂锅内
加入适量清水
盖上锅盖，大火烧开，转小火煮30分钟左右
煮桃胶的时候把木瓜对半切开
挖去里面的木瓜籽
削去外皮
切成小块
倒入砂锅内，大火烧开，转小火煮20分钟左右
加入冰糖，冰糖可以根据个人口味适当增减
最后一分钟加入牛奶，牛奶不用煮太长时间，以免营养流失，关火就可以开喝了。夏天冰镇后更好喝哦！
食疗相当于内调了，真正皮肤好单单内调效果还是不快的，要内调外护。 我做护肤师5年，已经有很多人按照我给的护理方案护理肌肤，有淡斑、痘痘肌、黑头、粉刺等肌肤问题都调理好了。 想调理肌肤的可以跟我详聊！