营养健康黄豆玉米豆浆

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黄豆玉米豆浆 助消化,利减肥 !女孩子最适合哦; 黄豆和玉米混合食用就是典型的合理搭配、蛋白质互补的一款例子黄豆营养丰富,但其蛋白质中的蛋氨酸含量却比较低如果单独食用黄豆及其制品,添加一些玉米能让您的早餐饮品更营养更合理

用料

营养健康黄豆玉米豆浆的做法步骤

步骤 1

准备玉米,黄豆;

步骤 2

玉米半根刨成粒

步骤 3

玉米,黄豆加入臻米迷你破壁机

步骤 4

清水加入,不超过最大线;一人量刚刚好,不浪费;

步骤 5

按下豆浆功能按键,等待20分钟即可;

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步骤 6
步骤 6

200分钟后,香浓营养的玉米豆浆就做好了

步骤 7

用来做早餐最适合不过

步骤 8

玉米汁倒到杯子,加入蜂蜜搅拌均匀即可

步骤 9

美好的一天,从玉米豆浆开始哦

步骤 10

黄豆玉米豆浆,助消化,利减肥 !女孩子最适合哦;

菜谱创建时间:2020-11-18 14:22:40
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