(纯素)番茄小扁豆蘑菇意面(lentil bolognese Vegan!)

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作者: Lady飞飞飞猪
菜谱搬运&改编from YouTube Ela Vegan的channel~(*≧ω≦) 不论是和面包搭配当主食吃还是作为酱料和意面一起登场,都是超级棒的选择!!!💖💝💓

用料

(纯素)番茄小扁豆蘑菇意面(lentil bolognese Vegan!)的做法步骤

步骤 1

将胡萝卜擦成丝,洋葱切碎,蘑菇切末,西芹切末

步骤 2

锅中倒入橄榄油,加入上述食材炒3-4分钟至食材出水变色

步骤 3

加入大蒜末和调味料继续翻炒1分钟

步骤 4

加入红酒和蔬菜汤(也可以全部用蔬菜汤代替),番茄碎/番茄罐头,扁豆罐头/生的干扁豆。

步骤 5

如果加的是生的干扁豆,在沸腾了之后继续煮约20分钟至扁豆变软。如果加的是罐头,那等食材全都熟了就行。

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步骤 6
步骤 6

加入植物奶,酱油&醋(可选),继续炖吧~等混合物微微粘稠了就可以出锅啦!如果觉得不够稠的也可以加玉米淀粉

步骤 7

放在提前煮好的意面上。我撒了一些腰果和香菜还有芝士碎在上面😋

步骤 8

超级好吃!!!

(纯素)番茄小扁豆蘑菇意面(lentil bolognese Vegan!)的小贴士

1. 如果不用小扁豆罐头的话需要提前把干的豆子泡在水里。 2. 罐头我用的是茄意欧小扁豆罐头

菜谱创建时间:2020-11-20 18:09:27
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