用APP打开 
不单调的减脂增肌餐-西兰花鸡腿肉
335人浏览 7人收藏 0人做过
作者：
吃吃喝喝的莎拉子
用料
不单调的减脂增肌餐-西兰花鸡腿肉的做法步骤
步骤 1
西兰花切块洗净。 去皮鸡腿肉解冻，海盐及黑胡椒腌渍十分钟入味
步骤 2
西兰花焯水煮熟捞出备用。 去皮鸡腿肉生煎至两面金黄色。
步骤 3
装盘，配TABASCO辣椒汁
菜谱创建时间：2020-11-21 15:22:56
评分 8.9 7 人做过
评分 7.6 953 人做过
评分 9.2 47 人做过
评分 7.8 790 人做过
5 人做过
作者的其他菜谱
5 人做过
评分 7.9 436 人做过
评分 7.6 302 人做过
评分 8.4 767 人做过
评分 7.7 445 人做过
评分 7.9 44 人做过
评分 8.4 1371 人做过
评分 8.7 76 人做过