减肥也可以放心喝的奶茶
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从上个月开始，我就下了决心要减肥了，一胖先胖脸的遗传基因，让我每每照相都不愿直视自己那一笑就露出双下巴的脸😂。但减肥让我舍弃美食靠封嘴减，那还不如直接杀了我，还好寻寻觅觅，终得靠谱减法，在营养师的每日指导下，已经卓有成效😊
奶茶是我的爱好之一，减肥首当其冲的就是要低糖或无糖，外面的奶茶的含糖量大家都心知肚明，那为了解奶茶瘾，就自己煮呗，寡淡无糖无法满足挑剔的味蕾，还好有饴纯的零卡糖：0糖0脂0热量
红茶基的做法可参考我上一个菜谱
http://www.xiachufang.com/recipe/106000489/
减肥也可以放心喝的奶茶的做法步骤
步骤 1
上次做的红茶基有多余的，我把它们冻成了冰块，从冰箱冰格中取出
步骤 2
红茶基冰块和牛奶混合，天冷想喝热奶茶，小火煮到边缘冒细泡，放入饴糖零卡糖，调到自己喜欢的甜度就可以了
步骤 4
破壁机打好的豆浆也可以放入一点饴纯零卡糖调味，让口感更好一点
菜谱创建时间：2020-11-21 18:43:20