排骨炖苦瓜

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作者: 索菲的日常
苦瓜是个好食材,如果习惯了它的味道会爱上它。

用料

排骨炖苦瓜的做法步骤

步骤 1

先处理排骨,用任何粉类(生粉、面粉都可)搓揉排骨十分钟。

步骤 2

加入没过排骨的水,放置半小时。

步骤 3

冲干净血水,将排骨洗净备用。

步骤 4

排骨下锅加水加姜丝加料酒,开火焯水。

步骤 5

将排骨捞出备用。

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步骤 6
步骤 6

洗净的苦瓜一剖为二。

步骤 7

去掉苦瓜内的籽。

步骤 8

将苦瓜切成滚刀块。

步骤 9

油锅里放入八角、花椒、小米辣、蒜片、姜丝炒香。

步骤 10

加入焯过水的排骨。

步骤 11

加入料酒和生抽。

步骤 12

排骨中加入热水,炖半小时让排骨入味。

步骤 13

半小时后加入苦瓜块。

步骤 14

苦块与排骨同炖15-20分钟,视各人口味再加入适量盐和老抽。

步骤 15

最后出锅的时候撒上葱花。

排骨炖苦瓜的小贴士

1、排骨一定要炖够半小时以上,等肉质变软后再加入苦瓜同炖。 2、排骨前期的去腥处理很重要,不要图省事。

菜谱创建时间:2020-11-23 22:58:37
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