干了这杯蔚蓝，润肤养颜

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作者：小贞320

皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。它养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效。胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品夏天用来做甜品最适合不过，稍加装饰颜值更高。

用料

干了这杯蔚蓝，润肤养颜的做法步骤

步骤 1

皂角米提前浸泡12小时冷水入砂锅我喜欢给生活带来惊喜，所以用天然植物给皂角米上色先用20克开水泡开蝴蝶花，让蓝色浸透出来，

步骤 2

冷水入砂锅

步骤 3

选择炖菜功能

步骤 4

砂锅炖菜固定时间是1小时，因为皂角米吸水性很强，看情况，煮40分钟后，皂角米已经糯软透明

步骤 5

就可以放入冰糖调味，此时已可以享用

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步骤 6

我喜欢给生活带来惊喜，所以用天然植物给皂角米上色先用20克开水泡开蝴蝶花，让蓝色浸透出来

步骤 7

将它倒进透明杯子里，然后加入皂角米，稍加搅拌，就是一杯梦幻的蔚蓝~看着心情很美好!

步骤 8

干了这杯蔚蓝

步骤 9

美肤养颜

菜谱创建时间：2020-11-25 09:48:29

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