KETO低碳生酮-不用椰浆的椰浆炖鸡
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简单的椰浆炖鸡，其实没有椰浆～ 我一般选择用没有脱脂的椰蓉加热水blender搅一下～ 当然有椰浆直接用200ml椰浆也行
KETO低碳生酮-不用椰浆的椰浆炖鸡的做法步骤
步骤 1
1、椰子油烧热，放入鸡肉～ 煎至2面金黄
2、煎肉的同时把椰蓉碎加热水用搅拌机搅打成糊，我喜欢口感粗一点的～ 就简单的打了几下
3、椰浆倒入锅里、无糖酸奶加进去煮开
4、汤汁收到自己觉得合适加入芦笋
5、海盐黑胡椒粉调味
菜谱创建时间：2020-11-25 15:48:57