香蕉碾碎，和鸡蛋酸奶混合在一起
亚麻籽加入香蕉混合物中，静置10分钟
粉类物质混合均匀后，与液体材料翻拌均匀。再将橙皮丁和巧克力翻拌进去。
烤箱预热180度，倒入垫了油纸的模具中，顶部撒上坚果或巧克力，烤20-30min