法式酥皮南瓜芝士菠菜培根蛋奶派Quiche (无奶油版本)

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作者: 陈心杰
用的普通吐司模具,一共才800卡左右。如果自制酥皮就另外加时间啦。

用料

法式酥皮南瓜芝士菠菜培根蛋奶派Quiche (无奶油版本)的做法步骤

步骤 1

法师酥皮也可以直接买冷冻的。我做的方法就是普通牛角面包的做法。可以搜索各类菜谱。解冻软化之后,擀面杖擀开,大于模具底面积。放进去之后四周贴在模具上,高度大约4厘米左右。 南瓜蒸熟,碾碎或者压泥都可以。

步骤 2

菠菜切碎,尽可能沥干水。南瓜泥,培根碎,菠菜碎,芝士碎,混合丢进去。鸡蛋牛奶以及融化的黄油混合,加胡椒和盐。注入模具,高度跟派皮的高度一致就可以了。不会膨胀出来。

步骤 3

220°上下火,烤30分钟。香喷喷的。出来以后撒一点欧芹碎更好。

菜谱创建时间:2020-12-01 17:53:42
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