买条草鱼，开好肚，洗干净切块
电饭煲，刷花生油，姜片垫底，葱中头段上铺
先用生抽，料酒，奥尔良粉与鱼搅拌
搅拌均匀，然后腌制半小时
放到电饭煲导入250ml啤酒一罐，盖上电饭煲盖，按至煮饭模式
大约20分钟，电饭煲自动跳闸熟了，放点香菜，辣椒即可，再焖2分钟即可品尝。
乳腺增生或结-节的朋友需要健康饮食可以多吃鱼。
鱼可以选择大点的老鱼，骨少肉质也比较爽。喜欢的朋友请关注我