宝宝肉沫蒸茄子

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作者: 晨曦阳光123
蒸茄子特别柔软,特别适合1岁以上小宝宝。加入肉末,荤素搭配,营养均衡。 茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。 选用深色长条型,切成小长条段,适合小宝宝的小手抓住,锻炼他的手指抓握能力。

用料

宝宝肉沫蒸茄子的做法步骤

步骤 1

如图切成条状。大葱切成5毫米左右小方块。

步骤 2

上锅蒸10分钟左右。

步骤 3

瘦肉切成小宝宝适合咀嚼的小丁,加入生抽、盐、味精调味。太小的宝宝可只加盐。生抽可多放一点,后面茄子就不用放盐了。

步骤 4

锅里热油,放入小肉丁翻炒变色。勾一层薄薄的芡,没有芡粉的,可以加入搅拌融化的淀粉水。

步骤 5

最后加入大葱小丁继续翻炒。不喜欢大葱的可以不放。

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步骤 6
步骤 6

起锅装盘。

步骤 7

蒸茄子没有炒茄子那么油腻,紫色的皮也相当软,口感柔软微甜,像吃棉花糖一样,小宝宝入口即化。而肉末鲜美嫩滑。

菜谱创建时间:2020-12-05 00:12:35
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